العسل العضوي بديل للسكر

العسل العضوي بديل للسكر
العسل العضوي بديل للسكر

إن الإنسان بطبيعة حاله يميل إلى المذاق الحلو، فالسكر يعتبر من العناصر المستخدمة بشكل يومي في حياة الإنسان. ولكن كشفت الدراسات أن للسكر الأبيض تأثيرات سلبية كبيرة على صحته. ومن هنا جاءت ضرورة الخوض في الخطر الذي يهدد حياة الإنسان بسبب كثرة تناوله للسكر. إن السكر الأبيض هو أحد المواد المستخدمة في تحلية العديد من الأطعمة التي يستخدمها الناس يومياً. وكما أن له دور في امداد الجسد بالطاقة، إلا أن الدراسات أكدت أن للسكر أضرار جمة تهدد حياة الانسان.

استخدام العسل العضوي لتحلية الأغذية والمشروبات

في طبيعة الحال، إن جسد الانسان يحتاج إلى سكريات لكي تمده بالطاقة اللازمة للنشاطات اليومية، ولكن هل يوجد بديل عن السكر الأبيض ودون أن يسبب أضراراً للإنسان؟ في حقيقة الأمر، نعم يوجد مُحلي يحل محل السكر وطعمه ألذ وفوائده الغذائية أكثر ألا وهو العسل العضوي ، حيث يمكنك استخدام العسل العضوي الطبيعي لتحلية العصائر، وبإمكانك أن تصنع طبق الحلوى الخاص بك من العسل العضوي بدلاً من السكر حيث أنه يمدك بالطاقة اللازمة والفوائد الجمّة. إضافة إلى تبني العسل العضوي بديلا عن السكر.



تعليمات خاصة للتقليل من السكر واستخدام العسل كبديل طبيعي:

 يمكنك إتباع هذه التعليمات لتقلل من استهلاك السكر في حياتك:

  • تجنب المشروبات الغازية التي تحتوي على السكر واستبدله بعصير فاكهة طبيعية.
  • ابتعد عن الشكولاتة والفواكه المجففة والمعلبة التي توجد في البقالات ومحلات السوبر ماركت.
  • استبدل الحلوى بالفاكهة حيث أن الفاكهة تحتوي على سكر طبيعي يمكنه أن يُغنيك عن السكر المصنع.
  • بدلا من أن تضع ملعقتين سكر على الشاي أو القهوة، بإمكانك وضع ملعقة صغيرة من العسل العضوي؛ إنه أكثر صحة وأطيب طعماً.

وأخيرا، لنبدأ اليوم في الحد من تناول السكر للحفاظ على صحة جيدة خالية من الأمراض كما حثت عليه منظمة الصحة العالمية. عند تجنبك للسكر واستبداله بالعسل العضوي يسهل لك الحصول على وزن مثالي وصحة سليمة لتنعم بحياة نشيطة وحيوية.


اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق صحة : اطمن على نفسك.. متى تحتاج لاختبار أو آشعة لألم أسفل الظهر؟
التالى صحة : أموال واشنطن متوقفة.. والصحة العالمية: لدينا ما يكفي