أخبار العالم : الصيام يساعد ديوكوفيتش في الحفاظ على عرش التنس

أخبار العالم : الصيام يساعد ديوكوفيتش في الحفاظ على عرش التنس
أخبار العالم : الصيام يساعد ديوكوفيتش في الحفاظ على عرش التنس

السبت 6 يونيو 2020 11:01 مساءً

نافذة على العالم - وقضى المصنف الأول عالمياً معظم فترة العزل الصحي بسبب وباء كورونا في إسبانيا، وعاد أخيراً إلى صربيا لاستئناف المباريات في بطولة "أدريا" الودية، بهدف استعادة مستواه المذهل قبل التوقف.

وكشف ديوكوفيتش عن أسرار جديدة تتعلق بحميته الغذائية للحفاظ على عرش التنس، ومنها قضاء 16 ساعة دون تناول أي سعرات حرارية.
وقال اللاعب الفائز بـ17 لقباً في بطولات "غراند سلام" الأربع الكبرى، في تصريحات خلال حدث "تنس يونايتد" نقلتها صحيفة "إلموندو" الإسبانية "أحاول الصيام لفترة طويلة تمتد 16 ساعة، مع توفير طاقة جسدي".

اقــرأ أيضاً

وأضاف "لا أصوم كل الأيام، لكنني أحب ذلك، وهذا ليس بجديد بالنسبة لي، أصوم منذ 5 سنوات، في السابق كنت أتبع نظاماً مختلفاً تماماً حيث كنت أتناول اللحوم ثلاث مرات يومياً".
وتابع مازحاً "لا أنفق الكثير من المال لأنني أقضي نصف اليوم بدون طعام"، مشيراً إلى أن أول شيء يتناوله بعد الاستيقاظ من النوم هو "كوب ماء ساخن مع الليمون، ثم وجبة إفطار تشمل الكثير من الفواكه ومخفوقاً من الخضروات".


المصدر : العربى الجديد

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق أخبار العالم : إعلامي تركي: أردوغان سيجري انتخابات مبكرة لاستبعاد أحزاب المعارضة
التالى أخبار العالم : الخارجية الأمريكية: بومبيو أجرى اتصالا مع أحد زعماء «طالبان»